みなさん、仕事の疲れでストレス溜まっていませんか。人間関係や仕事の多さなどなど・・・。休みこそカラオケでストレスを発散させましょ〜。そこで今回は、カラオケで歌えば必ずスカッとするおすすめ10選を紹介します。
そもそもカラオケってストレス発散にいいの？
ストレス発散の定番といえばカラオケですよね。でも、実際ストレス発散に効果があるのか疑問に思いませんか。実は、カラオケには自律神経を整える効果があります。ストレスが溜まってイライラしている時は、呼吸が浅く交感神経が主に働いています。カラオケは普段の会話より大きな声を出します。大きな声を出すとき深い呼吸をするので副交感神経が働きます。結果的に、自律神経が整いストレスも緩和されます。
カラオケで歌えば必ずスカッとする10選
粉雪 /レミオロメン
この曲は、Aメロ、Bメロは緩やかな曲調で『サビ』に入ると一気に高音になる曲です。高い声を出す方には難しいと思いますが、思いっきり大声を出すにはぴったりの曲です。
女々しくて / ゴールデンボンバー
『女々しくて』は、終始アップテンポの曲でノリノリの曲になっています。歌って踊ればストレス解消間違いなしです。
じょいふる / いきものがかり
この曲もアップテンポな曲調でタイトル通り歌っているだけでも楽しくなれます。歌詞には
『この指に 止まるのは どんな運命なんだ 全部したいな
じょいふるだって終わっちゃう エビバデいつか終わっちゃう
いついつも このトキも 最終型は きっと修正なしで 』
引用：『じょいふる』 作詞作のがかり
があり、確かに楽しいことをしている時ってずっとこのままでいたいと思いますよね。でも、その楽しみは永遠じゃありません。だからこそ、今を楽しもうという気持ちにさせてくれ、イライラも吹っ飛びます。
うっせいわ / Ado
次に紹介する曲はAdoさんの『うっせいわ』です。社会人になると常識や世間のルールを押し付けられる事が多々ありますよね。その常識や世間のルールを全否定し自分らしさを証明するための曲になっています。カラオケで『うっせいわ』と思いっきり叫んで日頃の鬱憤を晴らしましょう。
ウルトラソウル / B`z
なかなか結果がでないとき自分は何のために頑張っているかわからなくなる時ありますよね。そんな時に歌って欲しいのがB`zさんの『ウルトラソウル』です。この曲は、自分のやってきた事や努力は決して無駄ではなく、その行動に誇りを持つべきだ！結果を出すには苦しみがある事を受け入れもう一踏ん張り頑張ろう！と言われているような気がして勇気をもらえます。最後の『ウルトラソウル』でモヤモヤを吹き飛ばしましょう。
さよならエレジー / 菅田将暉
この曲は、2018年1月に放送された主演：山崎賢人さん、ヒロイン：新木優子さんが出演する『トドメの接吻』の主題歌になった曲です。Aメロは緩やかな曲調でBメロから徐々に盛り上がりを見せサビの入りがカッコ良くて歌っていて気持ちがいいです。
心絵 / ロードオブメジャー
この曲は、幅広い世代に支持された野球アニメ『メジャー』のテーマソングに起用された人気曲です。自分がどうしたいいわからない時や挫折しそうになった時に歌うと夢をがむしゃらに追っかけていた青春時代を思い出させてくれてモヤモヤも吹っ飛びます。
貴方解剖純恋歌〜死ね〜 / あいみょん
恋人の浮気を許せず嫉妬に狂った彼女の頭の中を思い描いた曲です。『目をくり抜いて』や『心臓をえぐりとって』などえぐい歌詞があり、イライラしてる時に歌うとスッキリすること間違いなしです。
PERFECT HUMAN / RADIO FISH
2016年1月にYouTubeで公開されたオリラジの2人と中田敦彦さんの弟のダンサーを含む4人で結成されたRADIO FISH。藤森慎吾さんがラップ担当であちゃんが『I’m a PERFECT HUMAN』とつぶやくだけという斬新な曲です。カラオケで“自分は完璧な人だ“と思いながら歌うと今悩んでいることが吹き飛ぶ事間違いなしです。
RYUSEI / 三代目J Soul brothers
この曲は、2014年6月にリリースされ、この年にレコード大賞を受賞しました。特に若者に大人気の曲です。三代目J Soul brothersさんならではのポップなダンスミュージックで悩み事吹っ切れること間違いなしです。
じつは、家でも近隣に聞こえずかつ大声で歌えちゃいます！！
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まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、カラオケでストレス発散するおすすめ曲10選を紹介しました。会社でイライラすることや自分に自信が持てなくなることがあるかと思います。そんな時は、カラオケで思いっきりはしゃいで心のモヤモヤを吹っ飛ばしましょう！(はしゃぐのはほどほどに。笑）
仕事のストレスがなかなか解消されない方は、転職をおすすめします。
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